生活的忙碌常让我们忽略内心的声音，外界的期待也可能模糊了自我真实的需求。在“3·25善爱我”心理健康日来临之际，学校心理健康教育中心特别推出“心向阳光，悦纳真我”心理素质拓展系列活动，邀请你暂别喧嚣，走进自然与内心对场话。

在这里，你将通过沉浸式的团队协作、心理探索游戏和自然疗愈体验，学习以温柔的方式接纳自我、释放压力；在挑战与互动中，发现潜藏的能量，感受“善爱自己”的深层意义。无论是独行的思考，还是团队的共鸣，每一步都是与心灵的和解，每一刻都是向阳光生长的勇气。

3·25，让我们从“善爱我”开始……

素质拓展活动方案如下：

一、活动主题

心向阳光，悦纳真我

二、活动内容

为学生搭建锻炼积极心理品质的平台，开展以合力搭建、万里龙舟、宣泄盲打等丰富多彩活动，让参与者在团体合作、趣味运动中，达到愉悦身心，促进个体成长。具体安排如下：

1素质拓展（2025.3.12 下午15:30--17:00） 地点：松山校区 操场

2素质拓展（2025.3.19 下午15:30--17:00） 地点：松山校区 操场

3素质拓展（2025.3.26 下午13:00--14:30） 地点：滨海校区 操场

4素质拓展（2025.3.26 下午15:00--16:30） 地点：滨海校区 操场

备注：每场活动人数限制为100人，每人只限报一场，报满为止。

本次活动由学生处心理健康教育中心主办，心灵氧吧工作室承办，活动方案未尽事宜，请联系心理健康教育中心办公室，联系电话：0416-6086030。