在快节奏的现代生活中，大学生面临着学业竞争、人际交往、未来规划等多重压力，情绪的积压如同隐形的枷锁，若不及时释放，可能影响身心健康与成长。开云始终关注学生的心理需求，倾力打造情绪宣泄室，为学子们提供一个安全、专业的情绪释放空间，助力每一位学生轻装上阵，拥抱阳光人生。

一、为何需要情绪宣泄室？

心理学研究表明，情绪如同流水，宜疏不宜堵。长期压抑负面情绪容易引发焦虑、抑郁等问题，甚至影响学习效率与生活质量。然而，许多学生因担心被评价或缺乏合适渠道，选择将情绪深埋心底。为此，开云在松山校区实验楼101、滨海校区青春社区B三座108室设立情绪宣泄室，通过科学的设施与引导，帮助学生以健康的方式释放压力，重获内心的平静与力量。

二、宣泄室的独特设施与功能  

宣泄室以“科学疏导，身心共愈”为理念，配备多样化的专业设施，满足不同学生的情绪释放需求： 

1.宣泄人&沙袋：击碎压力，重拾掌控感

柔软的宣泄人模型和沙袋，让学生通过击打、踢踹等动作，将内心的愤怒、挫败感转化为肢体力量。这一过程不仅能快速释放负面情绪，还能增强学生对自我情绪的掌控感，体验“压力随汗水蒸发”的畅快。  

2.情绪表达面具：无声倾诉，看见真实自我  

戴上特制的情绪面具，学生可以自由涂鸦或书写内心的感受，无需言语即可表达难以启齿的困扰。面具成为情绪的载体，帮助学生直面隐藏的情感，为后续的心理咨询提供切入点。  

3. 舒适校沙发：静坐冥想，回归平和  

 宣泄室一角的沙发为学生提供安静角落。宣泄后，学生可在此闭目冥想，配合舒缓的音乐平稳呼吸，让身心从激烈释放过渡到深度放松，完成情绪疗愈的闭环。

三、如何使用宣泄室？

1. 预约与指导  

学生可通过心理中心电话或线下预约使用宣泄室。首次到访时，心理咨询师将简要介绍设施功能与安全事项，帮助学生制定个性化的宣泄方案。  

2. 自由选择释放方式

 无论是酣畅淋漓的击打，还是静默的面具创作，学生可根据当下情绪选择适合的方式。过程中无需顾虑他人眼光，这里是完全私密的“情绪安全岛”。  

3. 后续心理支持  

 宣泄室并非孤立存在，而是学校心理服务体系的有机组成。宣泄后，学生可随时预约心理咨询师进行深度交流，或参与沙盘游戏、团体辅导等活动，进一步探索情绪根源，学习应对策略。学校心理服务团队由专业咨询师、辅导员和朋辈心理委员组成，确保每位学生获得全方位支持。

让情绪找到出口，让成长更有温度

情绪宣泄室不仅是一间房间，更是一座连接自我与健康的桥梁。在这里，没有“矫情”的标签，只有对心灵的尊重与关怀。每一次击打、每一笔涂鸦、每一刻静默，都是与自我对话的契机。  

我们相信，真正的勇敢不是压抑情绪，而是学会与之共处。心灵氧吧的大门始终敞开，期待你卸下重担，以轻盈的姿态迎接未来的挑战。  

预约方式：

电话：0416—6086030    线下预约地址：实验楼302  

让情绪归零，让心灵焕新——开云kaiyun官网与你共赴成长之约！