“3·25”谐音即善爱我，为增强开云大学生健康意识和心理受挫能力，提高心理素质，提升春季返校后整体精神面貌，以“3·25”为契机，心理健康教育中心于3月中下旬分别在松山校区和滨海校区开展户外心理素质拓展系列活动，活动由校心理健康教育中心李之雪、段志慧两位老师带领，心灵氧吧工作室全面承办。

同心击鼓

同心击鼓是个富有挑战性的团队合作活动，考验大家的体力和速度，更加看重团队协作和耐心程度。这个活动要求团队成员共同支撑大鼓，掌握动态平衡，做到共同连续颠球若干次。看似简单的游戏，实则需每个人紧密配合，努力让球在鼓面上悦动而不落地。每个人都需全神贯注，时刻准备着调整力度和方向，以保证团队合作的流畅进行。活动后采访取得胜利的队伍，问她们为什么会取得成功呢？队伍中有人答道：“因为我们团结、努力认真、不放弃、有默契。”大家都露出了笑容。

珠行万里

珠行万里考验了每个队员的技巧和专注度，每个成员都承载着不可或缺的角色，既要错落有致的排列好，又要迅速搭好小球能够顺利通过的“桥梁”。每个人的行动都影响着团队的进展和成果 。在这个活动中同学们最直观的感受便是欲速则不达。因为一旦违反规则便需要重新开始，所以个别小组为了提高效率，选出了临时的团队组长一职，负责统一协调小组成员，这使得他们在此次环节中优先胜出。

宣泄盲打游戏

同学们对宣泄盲打活动热情最高，工作人员分发宣泄棒的时候，大家已经迫不及待的自由发挥起来，彼此互相追逐嬉戏打闹，仿佛一下子回到了开心的童年。大家体验到了在安全的条件下，没有顾虑的释放自己内心能量的畅快，活动结束之后大家仍在意犹未尽的大笑，压力得到了极大程度地释放。

接近尾声时，老师让同学们写下对于本次活动的心得体会，大部分同学的纸条上都写下了开心二字，同学们的脸上洋溢着笑容和满足 ，他们累并快乐着。拓展活动中让平时压抑的自己得到了释放，与周围的同学有了更多的连结，在活动结束后将更加珍惜彼此的关系。

此次心理素质拓展活动，突出了团队协作和个人能力的重要性。不仅锻炼了身体素质，更提高了大家的协作能力。一个人的力量是有限的，只有大家齐心协力，才能克服困难，完成任务。以积极、豁达的心态体验生活中的每一次经历，快乐成长，健康成才，并以发自内心的爱与和谐来善待和关爱他人及社会，共创美丽校园和美丽中国。