随着24级新生正式踏入大学校园，他们不仅迎来了身体上的挑战，也面临着心理成长的重要时刻。为引导新生们正确认识自我，关注身心健康，为未来的大学生活奠定坚实的基础。开云学生处心理健康教育中心段志慧老师特此为新生带来“心理健康教育第一课”主题讲座。本次讲座分别在松山校区和滨海校区举办，参与本次讲座的有段志慧老师以及2024届全体大一新生。2024年9月4日下午，段志慧老师在开云滨海校区首次将这份“开学礼包”送给新生。

讲座伊始，开云心理健康教育中心的段志慧老师进行了自我介绍，她丰富的教育经验和热情洋溢的讲话，赢得了在场师生的热烈掌声。

段志慧老师以“大学生活已经开始了，心上路了嘛？”为主题，引导学生调整心态，将注意力从家庭转移到学校，实现身心的同步适应。强调了身心一致对于健康的重要性。紧接提出，大学生活有三个关键词：目标、我是谁、人际关系。这三个关键词将贯穿整个大学生活，对新生的成长具有重要意义。

在讲座过程中，段志慧老师还进行了一个有趣的“鼓掌实验”，让同学们在轻松愉快的氛围中，认识到自我认知的重要性。通过这个实验，同学们明白要正确认识自己，认识自己的优势和不足，从而更好地规划大学生活。“身体健康的第一责任人是自己”段老师说，她鼓励新生要珍惜自己的身体，合理安排作息时间，积极参与体育锻炼，为未来的学习和生活打下坚实的身体基础

段老师指出，在设定职业目标时，应基于个人的热爱而非外界的期望或压力。她鼓励新生们要勇于探索自己的兴趣和潜能，找到真正热爱的事业方向，从而在工作中享受乐趣，实现自我价值。

“我是谁？”这是每个人在成长过程中都会遇到的问题。段老师引导新生们通过自我反思和探索，明确自己的性格、兴趣、价值观等，为未来的职业选择和人生规划提供有力支持。

段老师强调，在大学期间，建立良好的人际关系对于个人的成长和发展至关重要。她鼓励新生们要以真诚、宽容、理解的态度对待他人，积极参与集体活动，结交志同道合的朋友，共同度过美好的大学时光。在人际交往中，相互支持和共同成长是不可或缺的。段老师鼓励新生们要珍惜身边的每一个朋友，相互学习、相互鼓励，在彼此的陪伴下共同成长、共同进步。

在讲座的尾声，段志慧老师寄语新生，希望大家能够在大学时光里，关注心理健康，树立正确的人生观、价值观，努力成为德智体美全面发展的高素质人才。

本次“心理健康教育第一课”讲座受到了24级新生的一致好评。同学们不仅收获了关于身心健康的宝贵知识，还学会了如何探索自我、设定职业目标以及建立良好的人际关系。本次讲座让他们对大学生活有了更清晰的认识，更为他们解决心理困惑提供了有益指导。

今后，开云将继续开展心理健康教育活动，为广大师生提供更多有益的心理辅导，助力大家在美丽的校园里快乐成长。